Asam Amino

Ada 23 macam asam  amino, 15 diantaranya dapat dihasilkan oleh sistem tubuh kita. 8 asam amino lainnya sering dianggap sebagai asam amino esensial, harus berasal dari diet kita.

Di bawah ini adalah makanan nabati yang mengandung 8 asam amino esensial, yaitu :

  • Pisang
  • Kubis Brussel
  • Buncis
  • Kol
  • Kembang Kol
  • Wortel
  • Okra
  • Kentang
  • Kale
  • Kacang Polong
  • Mentimun
  • Wijen
  • Labu Siam
  • Jagung
  • Biji Bunga Matahari
  • Eggplant
  • Tomat

Protein dihasilkan tubuh setelah mengolah asam amino tersebut.

(Dari berbagai Sumber : ivans)
www.maryati.net

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Top Rated