Catatan Buku Harian Maret 2010

Dari Buku Harian Maret 2010

06.00  – Jus wortel (6 buah wortel+ 2 apel+1 tomat)
06.45  – Olah raga ringan, jalan kaki di lembah UGM
07.00  – Nasi organik merah+tempe+tahu+lalap mentah brokoli+sayur rebus+kuah (buncis, seledri, kentang org, kol, kacang merah)
08.00 – Minyak ikan
08.30  – cemilan 5 buah anggur+ 2 strawberry atau 1 kiwi
09.00 – Dua buah pil Typhonium Plus.
10.00  – Teh hijau 1 gelas ukuran sedang
10.30  – Cemilan
11.00  – Kunir 100 gram (±6 buah)
12.00  – Nasi merah organik + sayur hijau + lalap
13.00  – Jus Apel (4 bh + 2 tomat)
14.00  – Jus buah delima 1/2 gelas
14.30  – Cemilan (kacang kedele atau sukun rebus atau ubi jalar)
15.30  – Kunir 100 gram (± 6 buah)
16.30  – Jus Anggur
17.30  – Herbal dari Pati — Mak Hwa.
18.30  – Nasi Merah organik+sayur hijau+ lalap
19.00  – Teh hijau 1 gelas
19.30  – Cemilan
20.00  – Jus Delima gelas sedang
21.00  – Tiga butiran putih dari Pati
21.30  – Thyponium Plus

Cemilan :

  • Kacang kedelai rebus 1 porsi (± 20 buah)
  • Sukun rebus
  • Ubi jalar
  • Jagung rebus

Kembali ke Menu “Maryati”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Top Rated